An Unbiased View of ปลูกผม

An Unbiased View of ปลูกผม

Blog Article

ผมร่วงเกิดจากอะไร มีวิธีรักษาและป้องกันได้อย่างไร

เรามีวิธีแก้ปัญหาผมร่วงง่าย ๆ ด้วยตัวเองแค่ปรับพฤติกรรม ดังนี้

รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น เนื้อแดง ข้าวโอ๊ต อาหารทะเล ผักใบเขียว เพราะธาตุเหล็กมีส่วนช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ที่ทำหน้าที่นำออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย จึงอาจช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตให้เส้นผมงอกขึ้นใหม่

อาหารที่พบได้มาก : เนื้อแดง, อาหารทะเล, ปลาแซลมอน, ผักใบเขียวเข้ม, พืชตระกูลถั่ว, ผลไม้แห้ง

อาหารเสริมบำรุงผม/แก้ผมร่วงยี่ห้อไหนดี ?

รู้จักกับวัฏจักรของเส้นผม เข้าใจอาการผมร่วงได้มากขึ้น

การฉายรังสีหรือเคมีบำบัด การฉายแสงหรือการทำเคมีบำบัดเพื่อรักษาโรคมะเร็ง อาจมีผลข้างเคียงทำให้ผมร่วงในระหว่างการรักษาหรือหลังการรักษา

ผมร่วงหนักมาก อาจเกิดขึ้นจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ปัญหาต่อมไทรอยด์ ความเครียด ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด แต่การดูแลผมและหนังศีรษะอย่างถูกต้อง รวมกับการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพผม อาจช่วยทำให้สุขภาพผมแข็งแรง และช่วยลดอาการผมหลุดร่วงลงได้

ทั้งหมดที่ว่ามา เป็นวิธีแก้ผมร่วงเบื้องต้น ซึ่งเป็นแนวทางการปฏิบัติตัว ที่เราสามารถทำได้ด้วยตัวเอง เพื่อเป็นการช่วยส่งเสริมเส้นผมให้มีสุขภาพดี ไม่หลุดร่วงได้ง่าย check here ทั้งนี้อาจจะต้องใช้ระยะเวลาพอสมควร รวมถึงผลลัพธ์แต่ละบุคคลก็อาจแตกต่างกันด้วย ซึ่งถ้าหากใครลองวิธีข้างต้นแล้ว อาการผมร่วงยังไม่ดีขึ้น ก็แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางจะเป็นการดีที่สุดค่ะ

หลีกเลี่ยงการทำสีผม ฟอกผม และการดัดผม เพราะอาจทำให้หนังศีรษะและเส้นผมได้รับสารเคมีที่ส่งผลให้เส้นผมอ่อนแอและผมร่วงได้

สำหรับผู้ที่มีภาวะผมร่วงที่เกิดจากกรรมพันธุ์ คุณหมออาจแนะนำให้ใช้ยาดังต่อไปนี้

จุดด้อย : ราคาเฉลี่ยต่อเม็ดค่อนข้างแพง ซึ่งอาจเป็นเพราะต้นทุนจากบรรจุภัณฑ์

ตารางเปรียบเทียบอาหารเสริมบำรุงผม/แก้ผมร่วง

อย่างที่หลายคนทราบกันดีว่า ความร้อนจากไดร์เป่าผม เครื่องม้วนผมไฟฟ้า เครื่องหนีบผม รวมถึงสารเคมีจากการทำสีผม การฟอกสี การยืด และการดัด เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผมเสีย แต่รู้หรือไม่ว่านอกจากจะทำให้ผมเสียแล้ว ยังทำให้ผมบางและร่วงได้อีกต่างหาก